核心提示：胡瓜是一種常見菜品，也叫西胡蘆，全國各地都有栽培，是人們餐桌的常見菜。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用胡瓜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

滋養(yǎng)肌膚

胡瓜含有大量的水分，而且還含有的一些維生素C，人體可以快速吸收和利用，能滋養(yǎng)皮膚，也能促進皮膚細胞低謝，進而潤澤皮膚，讓皮膚變得細嫩爽滑。

補充維生素

胡瓜中的維生素含量特別高，人們食用以后可以吸收維生素C和維生素K以及維生素A等多種人體必須的維生素，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。

緩解痛風(fēng)

胡瓜的熱量很低，它含有的蛋白質(zhì)和微量元素鉀以及磷等物質(zhì)的含量比較高，是一種低嘌呤和低鈉的食物，平時多吃西胡瓜能讓人們的痛風(fēng)癥狀明顯好轉(zhuǎn)，同時它也能預(yù)防人類痛風(fēng)的發(fā)生。