核心提示：秋天到了，很多朋友容易發(fā)燒，著涼感冒，一般表現(xiàn)為陰虛火旺的癥狀，那么陰虛火旺有什么癥狀呢？陰虛火旺吃什么食物比較好呢？以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下吧

陰虛火旺的癥狀

1、陰虛體現(xiàn)的臨床癥狀通常會表現(xiàn)為腰膝酸軟、口干、咽干、便干、雙眼干澀，另外舌體通常是比較瘦小，舌色紅、少苔或者無苔，脈象沉細，有可能脈象跳得還比較快，在中醫(yī)叫做碩脈。

2、火旺的癥狀，因為火主要是向上走的，叫火曰炎上，所以火熱的癥狀通常在人體的上部表現(xiàn)的會多一些，比如目赤、口舌生瘡、牙齦腫痛、面部出現(xiàn)痤瘡、五心煩熱、潮熱盜汗，還可以有頭痛等等問題。

應該注意的是陰虛和火旺這兩方面的癥狀互相是有聯(lián)系的，是因為陰液不足，陰虛導致內(nèi)火相對偏亢，所以內(nèi)火上炎以后導致的類似癥狀。

陰虛火旺吃什么

陰虛火旺的患者可以吃滋陰降火類食物、補腎益精類食物、益陰補血類食物進行調(diào)理，但需注意食物無法代替藥物的治療作用，如果不適癥狀未改善，還應立即去醫(yī)院就診，以免延誤病情。

1、滋陰降火類食物：如銀耳、梨、百合等，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，適當食用能滋陰降火，從而可幫助調(diào)理體內(nèi)虛火；

2、補腎益精類食物：陰虛火旺的患者可能出現(xiàn)腰酸、遺精等腎虛引起的癥狀，此時可適量食用核桃、枸杞、黑芝麻等具有滋補腎精功效的食物，可幫助緩解不適癥狀；

3、益陰補血類食物：陰虛內(nèi)火旺盛，可能會灼傷津液，引起血虛，此時可適量吃蓮子、大棗、桂圓、銀耳、蓮藕等益陰補血的食物，有助于緩解陰虛血虧癥狀。

陰虛火旺應該怎么調(diào)理

1、注意調(diào)節(jié)心情，緩解精神壓力，少生氣，不和人爭執(zhí)。

2、注意調(diào)整作息，保證充足的睡眠時間，早睡早起。本文由易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請勿轉(zhuǎn)載。

3、注意飲食，少吃辛辣燥熱的食物，多吃一些清潤的食物。

4、多注意運動鍛煉，提高身體免疫力和抵抗力。

5、多注意補水，多吃蔬菜和瓜果。