核心提示：產婦惡露不盡的現象時有發生，總有人會延長一段時間。那么，如何促進惡露排除呢？以下搜藥網小編就為大家介紹促進惡露的飲食，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

喝紅糖水

紅糖具有活血、補血的作用，因此產婦可以通過適量喝紅糖水促進對惡露的排出。

吃山楂

山楂也具有活血作用，還能助消化，因此山楂對惡露的排出有積極作用，還可以緩解產婦食欲不振。

吃阿膠

阿膠最重要的效果就是補血和止血，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，惡露多的產婦可以吃阿膠。

吃蓮藕

蓮藕有活血止血的效果，非常適合產后惡露多的產婦，可以有助排出體內惡露。

吃豬肝

豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產后最好的固體食物選擇。