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【藥材】山楂20克，血藤、益母草各10克，當歸、川芎各5克。
【食材】大米100克，紅糖5克。
【做法】
步驟1：大米淘洗干凈；所有藥材清水洗凈。
步驟2：砂鍋置小火上，入水適量，放入所有藥材，煎煮1小時，撈去藥渣，加適量水，下入大米，大火煮沸后轉小火熬煮至粥黏稠，加紅糖調味即可。
【功效】活血去瘀、調經止痛。適宜血瘀痛經、月經有血塊、經期延后者食用。
【禁忌】該藥膳活血效果顯著，故有嚴重出血傾向者及孕婦忌用。
【食法】每日2次，經前1周開始服用。
