核心提示：羅勒是非常具有特色的一種食材，它富含多種營養元素，對人體十分有益。以下搜藥網小編就為大家介紹食用羅勒的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

降低血糖

羅勒富含食物纖維，可以有效促進人體對于糖類的消耗和吸收，有助于降低飯后血糖，適合糖尿病患者食用。

緩解便秘

羅勒可以促進腸胃健康，減少食物與腸壁接觸，促進腸胃蠕動，有改善便秘的功效。

提神

羅勒中具有非常濃重的香味，對人體的神經系統有很好的刺激作用，達到提神醒腦的作用，特別是人們出現疲勞時，可以選用羅勒來進行緩解疲勞。

解表

羅勒性溫，具有很好的發散功效，治療頭痛感冒的效果非常好。

抗潰瘍

在羅勒中有很多的黃酮類成分，能夠起到很好的抗潰瘍作用，使胃痛胃脹氣的病癥得到有效的緩解，非常適合胃病的患者使用。