歡迎您來到搜藥網！
核心提示：很多老年人容易得中風這樣的疾病，一般來說中風都是由于高血壓等疾病引起的，那么如何預防中風，有沒有什么辦法可以調理中風呢？以下搜藥網小編給大家講解下預防中風有什么要注意的問題？中醫是怎么通過按摩法預防中風的吧，希望對大家健康有幫助
1. 飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品、蔬菜和水果。應忌煙，少酒。
2.堅持體育鍛煉和體力活動，能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神緊張和疲勞。
3.保持精神愉快，情緒穩定。做到生活規律，勞逸結合，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。
4.高血壓是發生中風最危險的因素應有效地控制血壓，堅持長期服藥，并長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
5.控制并減少短暫性腦血管缺血發作是預防中風關鍵的一個環節。一旦小中風發作，須立即抓緊予以系統治療。
6.重視中風的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應采取治療措施，避免中風的發生。
7.及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A性行為、肥胖病、頸椎病等。
按摩法：以手指指腹或指節向下按壓，并作圈狀按摩。患者用拇指指關節尖著力于本神穴之上，垂直用力按掐，按而揉之，使局部產生明顯的酸、麻、脹、痛等感覺，持續數秒后，漸漸放松。然后用大魚際緊貼于穴位，前后輕擦，至局部發熱為度。如此反復操作、左右交替。每次每穴按壓5-10分鐘，每日一兩次。
