核心提示：黑花生是彩色花生的一種，也叫做富硒黑花生，富含氨基酸、維生素、鐵元素以及硒元素等成分。以下搜藥網小編就為大家介紹食用黑花生的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

補硒

黑花生富含硒元素，適量食用可幫助補充硒元素，可幫助緩解缺硒引起的大骨病、未老先衰等癥狀。

調節血壓

黑花生富含鉀元素，而鈉元素含量很低，屬于高鉀、低鈉食物，能夠幫助高血壓患者調節血液滲透壓，繼而減低血壓。

止血

花生衣在是止血效果比較強的藥材，黑花生的花生衣維生素K的含量也很高，有止血的功效，可以促進傷口愈合，緩解胃腸道出血。

壯陽補腎

黑花生富含精氨酸，可增加男性精子的數量，提高精子的活力，有補腎壯陽的功效。

益智健腦

黑色花生富含多不飽和脂肪酸，能夠調節神經系統的代謝，在預防老年癡呆、益智健腦方面的作用非常強。