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【藥材】肉蓯蓉6克。
【食材】羊肉30克、大米80克,鹽、姜、蔥各3克。
【做法】
步驟1:肉蓯蓉清水洗凈;羊肉洗凈,切丁;大米淘洗干凈;蔥、姜洗凈,切碎。
步驟2:砂鍋置小火上,入水適量,放入肉蓯蓉煎煮40分鐘,去渣留汁,加入羊肉、大米同煮至粥黏稠,放入鹽、蔥、姜調(diào)味,即可食用。
【功效】溫腎壯陽、利水消腫。
【食法】宜早、晚空腹食用。
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