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【藥材】百合、紅豆各25克。
【食材】冰糖5克。
【做法】
步驟1:紅豆淘洗干凈,用清水浸泡4小時;百合洗凈,用清水浸泡2小時。
步驟2:鍋置火上,注入清水適量,放入百合、紅豆.大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘,加入冰糖調(diào)味即可。
【功效】益氣補血、止渴生津:適用亍夏季消暑。
【食法】佐餐食用。
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