核心提示：寶寶是夫妻愛情的結晶，為了能夠生出最健康的寶寶，在備孕期間要有很多注意的事項。那么在備孕期間飲食注意什么呢？以下搜藥網小編就為大家介紹備孕期間的飲食注意有哪些，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

多吃水果蔬菜

人體想要健康的話要在日常生活中多補充水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，這些物質對男女性生育能力都有利。

忌煙酒

在備孕期前需要忌煙酒，尤其是女性，抽煙喝酒的女性生出畸形兒的概率會增加，所以一定要注意。

忌咖啡因食品

在備孕期間，女性不要多吃含有咖啡因的食物，因為咖啡因具有興奮神經的作用，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育，因此在備孕期間不宜攝入。