核心提示：秋季是豐收的季節，各種肉類，蔬菜水果，以及中草藥等食物都是在這個季節豐收，因此秋季是一個食物比較多的季節，所以很多朋友都喜歡在秋季進補，但是秋季進補其實也有許多禁忌，以下搜藥網小編給大家講解下秋季進補有哪些禁忌，秋季進補要注意什么問題吧，希望對大家健康有幫助

多多益善

任何補藥服用過量都會有害，因此，進補要適量。凡事不能過頭，太過于補對身體非常起不到保健的效果，反而還會影響到健康。

以藥代食

重藥物而輕食物是不科學的，藥補不如食補效果佳。因此，秋季養生以藥代食并不是一個科學而健康的做法。

凡補必肉

動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養，而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負，而肉類消化過程中的某些“副產品”，如過多的脂類、糖類等物質，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發病的病因。飲食清淡也不是不補，尤其是蔬菜類更不容忽視。現代營養學觀點認為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營養物質。

重進輕出

隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝后產生的酸性有毒物質，需及時排出，而生活節奏的加快，又使不少人排便無規律甚至便秘。故養生專家近年來提出一種關注“負營養”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。

無病進補

既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。

慕名進補

認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價格高，又是補藥中的圣藥，所以很多人服用，但要注意的是，濫服人參會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。

不分虛實

中醫的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則會適得其反。