核心提示：亞麻籽是亞麻的種子，亞麻籽可以制作成一種食物油，對身體是很有好處的。以下搜藥網小編就為大家介紹食用亞麻籽的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

護膚

亞麻籽富含維生素和蛋白質，能使皮膚光滑透亮，減少皮膚脂肪，起到護膚的功效。

助消化

亞麻籽富含膳食纖維，可加快腸胃蠕動，促進腸胃消化，有利于減少便秘的發(fā)生。

抗癌

亞麻籽中含有生育酚、亞麻酸、麥膽醇及本醇素等，可有效避免腫瘤細胞的生成與擴散，達到抗癌的效果。

養(yǎng)心安神

亞麻籽能有效降低壓力對身體健康造成的不利影響，同時也能很好的穩(wěn)定情緒，有養(yǎng)心安神的功效。

益智補腦

亞麻籽能促進人體大腦發(fā)育，增強腦部活動能力，起到益智補腦的效果。

活血化瘀

亞麻籽具有活血化瘀效果，可促進血液循環(huán)，降低血清膽固醇含量，預防動脈硬化、心腦血管等疾病發(fā)生。