核心提示：2022年白露到了很多朋友都想知道白露三忌指的是哪三忌，其實傳統養生學里說的很明白，白露三忌指的是一忌貪涼，二忌暴飲暴食，三忌露腳，以下搜藥網小編給大家講解下白露三忌指的是是哪三忌吧

一忌貪涼

“白露”節氣最大的特點就是晝夜溫差大，因此最忌諱的就是穿衣著涼，古人說“衣食住行”，大家的生活中雖是民以食為天，穿衣在人們進入文明社會以后也是極為重要的，生活在季風氣候的人們，白露時節面對的是逐漸被冬季風所代替的氣候，來自北方的冷空氣在大家的日常生活里逐漸頻繁。

“白露勿露身”就是告誡大家，在這段時間的活動里，要注意早晚溫差大，千萬不要著涼，穿衣服要知道對應季節，不要一味的由著自己的性子來，得病受罪都是自己的身體。

二忌暴飲暴食

在人們的生活中，常說“病從口入，禍從口出”，說明吃飯是個非常重要的事情，尤其是在這種明顯有季節變化的時候，要學會忌口，以免讓自己在生活當中有一些什么不適的地方。

人們常說養生，保養自己身體的時候，在吃的上面還是要多下功夫的，以清淡的飲食為主，讓身體從夏天那種濕熱的環境中“潤物細無聲”的過渡到秋干氣燥的季節去，這樣才是會生活的養生之道，也是“和光同塵”的生活之道。

三忌露腳

人們常說“千里之行始于足下”，對于腳的保護也要重視起來，記得有一位長壽的老人在接受采訪的時候，記者詢問他長壽的秘密，老人說“一輩子腳不受涼”和“每天用冷水洗頭”，或許不是適合每一個人，但是用熱水溫腳對于身體還是很有好處的。

白露這個節氣是候鳥開始南遷，農民忙著收獲莊稼的時候，會干大量的農活，在這個季節里面，肯定要保護好自己的身體，一個人想要做好農活，保護好自己的腳是必須的，畢竟人生需要一個健康的身體才能走得更遠。