據(jù)悉，印度尼西亞辣木與中國靈芝、美國西洋參并稱“世界三寶”。辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產于印度。

辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節(jié)腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

辣木籽除少量用于種植之外，大量的用途是用來做生產原料，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質等。

辣木籽該怎么吃?癥狀不同，吃法不同!

剝外殼食內子，請勿將籽殼丟棄,可用水泡服或作為凈水劑。

一般來說剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個人體質加減，持續(xù)食用一個月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。

辣木籽可協(xié)助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

1.排毒促進代謝

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內籽)食用后再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。

一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間后喝300-500CC溫開水，一至兩個月后，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。

2.皮膚問題

皮膚過敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢(早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減)。

3.消化問題

解酒(喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會宿醉)。消除口臭(吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味)。

4.泌尿系統(tǒng)

糖尿病痔瘡便秘清宿便(早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食)。

一顆辣木籽“防百病”的神奇功效：

1 糖尿病

在印度傳統(tǒng)的醫(yī)學體系中，用辣木樹籽油治療糖尿病。辣木樹葉用于治療高血壓，在塞內加爾西非地區(qū)則用辣木樹葉來治糖尿病。

2 高血壓

辣木樹葉含鉀量高，有助于拮抗國人習慣的高鈉飲食：高鈉飲食會導致高血壓，高鉀飲食則能預防高血壓。

3 高血脂

辣木葉能分別降低人體內血清中膽固醇14.35%、肝臟內膽固醇6，40%和腎臟中的膽固醇11.09%，并增加15.22%血清蛋白。

4 抗癌

可以用于癌癥和腫瘤的植物療法。辣木根不僅成功抑制住了癌癥和腫瘤細胞，還使腫瘤體積出現(xiàn)縮小，從而大大降低了腫瘤轉移或復發(fā)的風險。

5 增強免疫防御能力

免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥， 由于辣木營養(yǎng)成分全面而豐富長期使用可增強免疫力提高自身防御能力。

6 抗氧化活性

學者分析出萃取物中含有三酸甘油酯，且油中所含的高量α-、γ-及δ-生育醇使得辣木種子油具有高度抗氧化能力。

7 治療中風

辣木含有豐富的維生素、高蛋白質、高纖維。對預防和治療中風有良好的效果。

8 骨質疏松癥

辣木樹含有特別高的植物鈣質，對老人而言，雖然食量不大，只要每天堅持食用，就可以避免骨質疏松癥產生。

9 治療潰瘍

辣木葉的提取物對潰瘍治愈效果非常好，對腸道進行保護，抑制腸道潰瘍其花汁還可治療粘膜炎與潰瘍。

10 消炎，預防感染

在塞內加爾發(fā)現(xiàn)奶粉中添加辣木樹葉粉時，嬰、幼兒掛病號的次數(shù)明顯減少。把辣木樹根制成外用藥膏，可作為外傷用藥。

11 促進愈合傷口

因為辣木有消炎止痛的功效，外用能夠迅速殺滅破損感染皮膚表現(xiàn)的病菌，從而有益于傷口的愈合。

12 治療貧血癥

辣木樹葉鐵含量非常高，在菲律賓用于治療貧血癥。馬拉維人認為長期食用辣木還有促進排卵的功效。常吃辣木的婦女生雙胞胎的機率非常高。

13 治療視力疾病

辣木含有豐富的維生素維生素A、B、B1、B2、B3、C、E，對預防和治療視網膜靜脈擴張、白斑、出血、動脈硬化。視力下降、視網膜剝離、白內障等有非常好的效果。

辣木子的吃法推薦：

剝外殼食內子，請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑，一般來說剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個人體質加減，持續(xù)食用一個月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味，需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。