核心提示：很多朋友喜歡吃辣，其實(shí)吃辣還是有許多好處的呢？以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下經(jīng)常吃辣對(duì)身體有什么好處吧，希望對(duì)大家見講課有幫助哦

驅(qū)寒和暖胃

辣椒既溫?zé)嵊中晾保梢源龠M(jìn)血液循環(huán)。冬天往往手腳冰涼的人和害怕感冒的人可以適當(dāng)吃一些辣椒，以消除感冒，改善體溫的癥狀。
 

燃燒脂肪和減輕體重

紅辣椒中包含的辣椒素可以促進(jìn)脂肪代謝，防止體內(nèi)脂肪堆積并引起肥胖，這對(duì)減輕體重有益。此外，辣椒素還可以控制食欲并減少饑餓感。研究發(fā)現(xiàn)，人們食用紅辣椒后，對(duì)咸，甜，油膩食物的欲望大大降低。

降低過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)

研究發(fā)現(xiàn)，辣椒中所含的辣椒素具有止痛，抗炎和心血管作用。每天服用適當(dāng)?shù)氖澄铮苯房梢詼p少患癌癥，缺血性心臟病和呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

增強(qiáng)免疫力

紅辣椒中的維生素C含量在蔬菜中是最好的。每100克紅辣椒含有144毫克維生素C，約為西紅柿的10倍。它還含有紅辣椒素食主義者，胡蘿卜素，B族維生素，纖維素，有機(jī)酸和多種微量元素，具有抗氧化作用，增強(qiáng)了人體的抵抗力。