2022年寒露到了，很多朋友都想知道寒露養(yǎng)生要注意什么？寒露飲食方面有哪些禁忌？寒露不能吃什么東西，以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下寒露飲食要注意的問題，寒露飲食禁忌是什么？希望對大家學習養(yǎng)生和中藥中醫(yī)學有好處。

寒露進補不可以虛實不分

中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。

寒露進補不少多多益善

任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食；過服維生素C，可致惡心、嘔吐以及腹瀉。

.寒露不能吃生冷食物

因為，秋季氣候由熱轉(zhuǎn)冷,人體的生理代謝也會順應(yīng)季節(jié)的變化而變化,所以飲食中也需要注意不能過于生冷,以免造成腸胃消化不良等的問題。所以說，也是不可以吃一些生冷的食物的。

寒露要少吃柿子

寒露節(jié)氣是柿子豐收的季節(jié)，柿子雖然甘甜美味，吃一些對身體也有好處，但切記不能多吃。專家提醒，多吃柿子容易得柿石癥。柿子里含有大量的果膠和樹膠等不消化物質(zhì)，吃在腸胃里，嚴重影響腸胃的消化，所以我們在日常生活中還是少吃些柿子。

藥補不如食補

藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。

寒露進補不是越貴越好

“物以稀為貴”，那些高貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚翅之類，其實并無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。

寒露不能吃辛辣油膩食物

寒露節(jié)氣是在秋天，秋躁時節(jié)，還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜

寒露不能吃火鍋

在寒露節(jié)氣也是不建議吃火鍋的，雖然說，大多數(shù)人喜歡在秋天涮火鍋，似乎辣辣的味道才夠痛快，但卻很容易使體內(nèi)內(nèi)火聚積，出現(xiàn)便秘、臉上長痘等癥狀。