核心提示：燕麥片是一種粗糧，有促進(jìn)食欲的作用，并且能夠減肥瘦身，另外還可以提高人體免疫力。但是食用燕麥片的禁忌有哪些呢？以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用燕麥片的注意事項(xiàng)，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

不宜過量

燕麥片不容易消化和吸收，如果食用太多，有可能會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致其他食物的攝入量減少，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

不宜與菠菜同食

菠菜中含有的草酸是比較豐富的，如果燕麥和菠菜一起食用的話，可能會(huì)形成草酸鈣，影響人體對(duì)鈣的吸收。

消化系統(tǒng)患病不宜多食

燕麥片的膳食纖維含量較高，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成影響，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病患者不宜多食。

內(nèi)火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多

內(nèi)火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。