核心提示：隨著生活水平提高，人們對養(yǎng)生保健也越來越重視，因此家中常備一些養(yǎng)生中藥材，以下搜藥網(wǎng)小編來給大家介紹一些常見養(yǎng)生中藥才，希望對大家有幫助。

枸杞

枸杞甘甜可口，性平補(bǔ)益，經(jīng)常吃也不會出現(xiàn)副作用，它主要的功效是補(bǔ)益肝腎，充益精血，明目。對于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏來講，枸杞可以起到很好的抗疲勞、抗衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。枸杞使用也很簡單，泡水、煮粥、做湯等都可以加一點，口感也很好，可謂是老少咸宜。

山楂

山楂的主要作用是消食導(dǎo)滯，對于小兒的消化不良等有很好的緩解作用，可以治療各種食物積滯引起的脘腹脹滿、腹痛便溏等。加之山楂的口感酸甜，也很受小兒和大人們的歡迎。山楂還可以做成很多食品，常見的冰糖葫蘆、山楂糕、山楂丸、山楂片、山楂飲料等等都很受歡迎，相信人們對山楂都不陌生，假若你說沒吃過，我一定是不相信的。

蜂蜜

中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)脾氣、潤肺止咳、潤腸通便的作用，所以在小兒的用藥中會常加入蜂蜜。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)蜂蜜還有很好的養(yǎng)顏美容作用，可以加速創(chuàng)傷組織的生長，促進(jìn)傷口愈合，祛斑祛痕，所以受到廣大愛美女性的歡迎，如今用蜂蜜調(diào)制的各種飲品已經(jīng)成為女性的最愛。

山藥

山藥是一種平補(bǔ)的藥材，作用緩和，而且富含大量的淀粉和微量元素，所以也可以當(dāng)做食物來吃。山藥主要是補(bǔ)益脾肺腎氣，像脾虛導(dǎo)致的泄瀉、肺虛導(dǎo)致的咳喘、腎虛導(dǎo)致的各種病癥都有很好的治療作用。但由于山藥的作用緩和，一般是作為輔助藥材使用，就日常的養(yǎng)生來講，山藥是很好的一味藥材兼食材。

黃芪

黃芪是很好的補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表的中藥材，對于各種氣虛證都有很好的補(bǔ)益作用。同時黃芪還有一定的提高免疫力、保肝、抗氧化、降三高等作用，現(xiàn)在也是很受人歡迎的一種養(yǎng)生藥材。

人參

人參的使用方法也很多，入藥、泡酒、煮茶、煲湯，皆可加入人參。由于人參的補(bǔ)益之功過強(qiáng)，一般人吃了很容易上火，所以就日常養(yǎng)生來講，最好使用人參的炮制品紅參。像體虛多病的人，每天用杯子泡幾片紅參，可以起到很好的補(bǔ)氣強(qiáng)身的作用。

三七

三七活血不留瘀，化瘀不傷血，古人常用來制作金瘡藥。現(xiàn)在主要是用來預(yù)防和治療中老年的心腦血管方面的疾病，有很好的效果。其實三七和人參同屬于五加科植物，三七也有很好的補(bǔ)益效果，可以燉湯治療人們的虛勞損傷等癥。