核心提示：貧血喝什么湯好，噴血的人最好喝什么湯補血，很多噴血的朋友都想知道，以下搜藥網小編給大家講解下比如常用的歸脾湯、四物湯、八珍湯等，就是同時補氣、補陰等的代表藥方。此外，一些食補也可以起到不錯的補血效果，今天就給大家推薦八款給力的補血膳食。想補血，就吃這八款給力的補血膳食。

當歸烏骨雞

功效：滋補肝腎，養血調經。

材料：枸杞60克，當歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。

做法：先將枸杞、當歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6~8小時;

另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內外，把藥袋和生姜納入雞腹內，置于容器中;

上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除去藥袋和生姜，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。

阿膠糯米粥

功效：養血上血，滋陰補虛。

材料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食

玫瑰豬蹄

功效：理氣通經，活血化瘀。

材料：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。

做法：將豬蹄洗凈切成6~7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖調味收汁即可取食。

當歸燒羊肉

功效：益氣補血，和血。

材料：當歸、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黃酒、鹽、糖、醬油各適量。

做法：將藥物裝入紗布袋，羊肉洗凈切成小塊，干姜切片，隨后同入鍋，加清水適量用文火煮1小時，棄去藥袋，再加醬油、黃酒、食鹽，用文火煮至酥爛，加糖收汁即可取食。