核心提示： 木瓜是我們日常生活中常見的水果，木瓜有成熟的黃色木瓜和未成熟的青色木瓜，而一般當做水果直接食用的是番木瓜，其營養豐富，深受大家歡迎。以下搜藥網小編就為大家介紹食用木瓜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

促進消化

木瓜本身的酵素是一種對人體健康有幫助的酶，可以維持人體是酸堿平衡，加強本身的抵抗力，還可以分解人體攝入的食材，幫助腸胃運動，改善便秘。

產后催奶

木瓜對于產婦，起到一定的催奶作用，避免女性產后堵奶引起胸部腫痛。可以將木瓜洗凈，切成塊，加入牛奶與大米一起熬煮，剛剛生產完的女性可以試一試。

美容養顏

木瓜不僅是食用價值，可以通過專業的技術手段，提取對人體有用的各種微量元素，融入我們日常的生活，補充所需營養，如木瓜洗面奶、木瓜沐浴露、木瓜果汁等。