核心提示：很多朋友都想知道大暑養生吃什么好？大暑養生吃什么水果比較好呢？以下搜藥網小編給大家講解下大暑養生吃什么好吧，希望對大家健康有幫助

石榴

石榴里所含的維生素C是梨的兩倍多，還含有花青素、石榴多酚兩大抗氧化成分，不僅能夠補充肌膚水分，還能起到保護眼睛的效果，所以愛美女性朋友可以多吃一些石榴。

橘子

夏季是橘子旺盛的季節。橘子中帶有天然獨特的清香，渾身是寶，不僅果肉可以吃，橘皮也可以曬干泡水喝，橘子中富含滿滿的維生素C能提高人體免疫力

葡萄

雖說葡萄每個季節都有，但是處暑時節的葡萄吸收了夏日和早秋的陽光雨露，富含維生素和礦物質，營養多汁又解渴，而且里面充足的果酸，進表皮細胞的活化和更新，加強皮膚的新陳代謝，進而吸收大量的水分，使皮膚光滑而有活力，具有美容的功效。

蘋果

蘋果為“水果之王”里含有豐富維生素C、纖維素和果膠。還可以把蘋果洗干凈，切片敷在臉上來滋養皮膚，益處多多。