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核心提示：李子，又叫嘉慶子，它的果實飽滿圓潤，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。不僅如此，李子的營養價值也十分豐富，以下搜藥網小編就為大家介紹食用李子的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用。
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有利水降壓作用，同時也具有止咳祛痰的作用。
新鮮李子肉中含有多種氨基酸，有利尿消腫的作用。
李子可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，有預防便秘的功效。
