核心提示：粽子作為在端午節比較常見的食物，有甜粽子和咸粽子之分，粽子的做法有很多種，使用的材料也很多，所以粽子里有豐富的營養。以下搜藥網小編就為大家介紹食用粽子的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

清熱解毒

粽葉可以清熱止血，還可以消腫，有著非常強的藥用功能，可以清熱生津、清熱利濕而且還無毒無害，被稱作天然的綠色食品，并且葉子還可以提取出來一種物質，可以抗癌。

利尿消腫

粽子可以利尿消腫，粽子里大多數都有著紅豆，紅豆可以很好的利水除濕、消腫解毒，是夏天的消暑良藥。

開胃健脾

糯米可以改善食欲不振的問題，消化能力差的就更應該吃一些糯米了。吃粽子還可以美白美顏，對女生來說粽子是非常好的。

安定心神

蓮子糯米粽子有著安定心神的功能，對失眠的人有著非常大的好處，對脾胃不好的人也十分有用。

美容美白

黑豆糯米粽子有著美容美白的功效，黑豆有著大量的雌性激素，可以讓皮膚不會變衰老，保持年輕有活力。

清熱止咳

桂花豆粽子有著豐富的營養，可以清熱止咳、潤肺的作用，還可以調節口干舌燥、腸胃不適等等，另外對于清除體內的毒素和濕氣、凈化身心也有很大用處。