核心提示：人體有較多的微量元素，其中硒元素就是不可缺少的微量元素之一，那么硒元素的功效和作用有哪些？以下搜藥網小編就為大家介紹硒元素的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

抗氧化、抗衰老

硒元素可以激活人體自身的抗氧化系統，控制氧化損傷，可以預防疾病。

保護和修復細胞

硒元素是體內的細胞質中的抗氧化物，具有代謝活性，具有減少氧化損傷的作用。

提高紅細胞攜氧能力

硒元素可以保護紅細胞，防止紅細胞里面的血紅蛋白被氧化，維持細胞的正常功能。

增強人體免疫力

硒元素能增強免疫系統的防御能力，能提高機體的免疫能力，從根本上提高抗病能力。

解毒、排毒

硒元素能夠在人體內結合帶正電荷的有害金屬離子，達到消除有毒的金屬離子的目的，有解毒和排毒的效果。

癌性腫瘤的預防

硒元素能抑制多種潛在的致癌物質，還能殺傷癌細胞，減輕晚期癌癥患者的疼痛。