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核心提示：奶酪是一種大家都喜歡吃的食物，味道也是十分美味的。不僅如此，奶酪還具有很高的營養價值。以下搜藥網小編就為大家介紹食用奶酪的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！
奶酪是含鈣最高的奶制品，而且奶酪中的鈣易被人體吸收，可以及時補充人體中的鈣元素。
奶酪中的乳酸菌有利于維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，可以防治便泌和腹瀉。
奶酪中的脂肪都比較多，但是膽固醇含量比較低，因此能夠保護心血管健康。
奶酪可以增進人體抵抗力，還能夠保護眼睛的健康。
奶酪可以大大增加牙齒表層的含鈣量，從而可以預防齲齒出現。
