核心提示：卜留克一般指蔓菁甘藍，在中國高寒地區(qū)如東北、內蒙古、河北壩上栽培較多，產量很高。可鹽腌或醬漬供食用，又可炒食或煮食，也可生食。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹卜留克的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

強身健體

卜留克含有大量的礦物質和葉酸、維生素，可以滋潤脾肝，還能夠達到耳聰目明的效果。老年人吃了還可以抵抗衰老，益氣補血，使體質變得更加健壯，改善人體的免疫系統(tǒng)，從而增強對各種病毒的抵抗力。對于女性來講，它還有美容養(yǎng)顏的效果，使肌膚變得更加紅潤，還能夠去除皺紋，美化肌膚。

消化食物

卜留克在一定要程度上能夠有效地去除人體的垃圾和毒素，預防便秘，還能治療預防黃疸。另外，卜留克還能夠治療咳嗽，清熱解毒，生津止渴。

溫肺益乳

卜留克有非常好的益乳作用，所以對于產婦來說，一旦缺奶的話，就可以吃適量的卜留克，作用十分突出。卜留克還有非常不錯的通血作用，能活血通絡，而且還益氣安神。