核心提示：香芋是常見的一種食材，也是芋頭的一個(gè)種類，口感類似板栗，非常受人喜愛。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用香芋的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

潔齒防齲

香芋中氟的含量比較高，因此香芋具有良好的潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。

增進(jìn)食欲

香芋含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可補(bǔ)充人體所需要的微量元素，同時(shí)能增進(jìn)食欲、幫助消化。

解毒滋補(bǔ)

香芋富含聚糖，能夠增強(qiáng)人體免疫梨，而且還能夠提高抗病能力，還能夠滋補(bǔ)身體。

減肥瘦身

香芋富含水溶性纖維和植物膠體，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快垃圾和毒素的排除，有效預(yù)防便秘。同時(shí)香芋還是一種低熱量和低脂肪的食物，也能夠增加飽腹感，所以能夠達(dá)到瘦身和減肥的效果。