核心提示：提到鯰魚大家都印象非常深刻，因為它身上有黏糊糊的粘液，讓人想抓都抓不住，其實鯰魚還對人體有很多好處。以下搜藥網小編就為大家介紹食用鯰魚的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

補虛催乳

鯰魚具有通乳的作用，哺乳期婦女可喝些鯰魚湯來催乳，滿足寶寶的母乳需求。并且鯰魚對于手術后及病后體虛的人可促進身體恢復。

益智

鯰魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、卵磷脂等營養物質，有助于改善大腦功能，增強記憶力和思維能力，起到益智的功效，適合小孩子食用。

美容

鯰魚皮中含有大量膠原蛋白，能有效祛皺祛斑，平衡皮膚油脂分泌，使皮膚更有彈性，起到美容的效果。

強健筋骨

鯰魚富含鈣元素和磷元素，可增強體質，有助于改善小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折等，對人體十分有益。