【養(yǎng)生保健作用】

天冬味甘、微苦，性寒，歸肺經(jīng)、腎經(jīng)，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清肺生津，用于治療虛癆發(fā)熱、肺燥咳嗽、吐血、傷津口渴、腸燥便秘等。

【養(yǎng)生配方推薦】

(1)天冬30克，麥冬30克，熟地黃50克，牛脊髓150克，人參12克，食鹽少許。用文火燉湯，熟后加入食鹽調(diào)味供用。食肉飲湯，每日1劑。用于治療氣血不足所致的容顏衰老或津血虧虛所致的咳逆便秘。

(2)天冬15克，黑豆20克，黑芝麻20克，糯米50克，白糖適量。用文火煮成稀粥，熟時(shí)加入白糖即可。溫服，每日1～2次。用于治療頭暈?zāi)垦！⑸窠?jīng)衰弱、發(fā)白枯落以及腸燥便秘等癥。脾虛腹脹、便溏者勿用。

【保健注意】

天冬常用量5～10克。