【養生保健作用】

酸棗仁味甘、酸，性平，歸心經、肝經、脾經，養肝寧心，安神斂汗，多用于治療虛煩不眠、驚悸怔忡、自汗盜汗等癥。

棗仁炒香研粉，用首烏藤(夜交藤)、雞血藤煎湯送服，再加延胡索粉效果更佳，叫雙藤雙粉方。也有速效棗仁膠囊，養心益壽，滋補強壯；單用或與人參、麥冬、五味子配伍常服，對神經衰弱、心律失常、高血壓均有顯效，有增強免疫力及抑制中樞神經的作用。

【養生配方推薦】

(1)酸棗仁1 0克，百合3克。水煎服。治療婦女絕經期心煩不眠。

(2)酸棗仁40～50克。搗碎后煎取濃汁，粳米100克，煮成酸棗仁粥。可治療老年失眠、心慌、盜汗。

(3)酸棗仁、人參、茯苓等份為末，每次1匙，用米湯送服。用于治療盜汗。

(4)酸棗仁30克，炒香搗細羅成散。每服6克，睡前以棗葉湯下。用于治療膽虛睡不安、驚悸。

【保健注意】

(1)水煎常用量10～20克，服末1.5～2克。

(2)有實邪郁火者慎服，滑泄者慎服。

(3)炒后脆碎，可增療效。