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栗子怎么吃才有補腎健脾效果
栗子是冬季最常食用的干果之一，中醫認為栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋等功效,可見栗子的營養價值非常高。但是做法和吃法不同，栗子補腎健脾的效果也不一樣。栗子我國的特產,素有“干果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”。冬天是吃栗子的好時節，無論生吃還是炒食、煨食，都可以

標簽：栗子補腎健脾 2021-09-17
甘草的養生保健作用與方法
【甘草形態采制】甘草為豆科多年生草本植物。主根直立而粗大，內枯黃或黃色，甜味。外皮紅褐色。根莖多頭。莖直立單一或分權，高40～70厘米。奇數羽狀復葉，小葉4～8對，卵形或橢圓形。總狀花序腋生，密集紫色。莢果鐮狀彎曲，密集成球。花期6～7月，果期7～8月，生于弱堿地鹽土沙質草原。春秋采根，切片

標簽：甘草養生保健 2021-09-17
枸杞的養生保健作用與方法
【枸杞形態采制】枸杞屬茄科蔓生灌木植物，高4米左右。莖枝灰黃縱棱弧垂或匍匐，有短刺。葉互生，枝下部葉叢生，葉片狹長。花胞生3～5朵，叢集，有時一花淡紫色。漿果熟時鮮紅，卵形或長卵形。花期7～8月，果期9～10月。生于沙質干燥地。果熟摘下曬干生用。地骨皮春秋可采挖，根剝皮曬干用。傳統主產地有三

標簽：枸杞養生保健 2021-09-17
山藥的養生保健作用與方法
【山藥形態采制】山藥為薯蕷科植物薯蕷的根莖，多年生纏繞藤本，具圓柱形肉質塊莖。葉片形狀多變化，通常三角形卵形或耳狀三裂。葉腋間常生有珠芽，可用以繁殖，亦可用于食用。夏季開花，花單性，乳白色，花序穗狀，下垂。原產我國，各地栽培。河南泌陽縣(舊屬懷慶府)產的稱為“懷山藥”，多用塊莖或珠芽繁殖。塊

標簽：山藥養生保健 2021-09-17
靈芝的養生保健作用與方法
【靈芝形態采制】多孔菌科植物水靈芝，菌傘腎形或半圓形，紅褐色、栗褐色，呈紫黑色，表面平滑，有漆皮光澤。菌蓋下有許多細孔，呈白色或淡褐色，稱為管也。菌柄長，表面黑有光澤，而附于菌蓋側面，常成直角，生長于各種枯朽的闊葉樹的根部或枯干上。靈芝，有紫芝、赤芝、青芝、黃芝、白芝、黑芝6種，列為上品

標簽：靈芝養生保健 2021-09-17
檳榔的養生保健作用與方法
【檳榔形態采制】檳榔為棕櫚科常綠喬木檳榔樹種子，尖長有紫文者為檳，圓大而矮名榔，別名賓門藥錢，雅號洗瘴丹。原產于馬來西亞、菲律賓及我國的海南、云南、臺灣。現在印尼、斯里蘭卡、菲律賓產量最大。檳榔樹高17米以上。檳肉穗花序生于最下一葉的基部，花白色單生，雌雄同株，雌花小而生于上端。果實長圓

標簽： 2021-09-17
百合的養生保健作用與方法
【百合形態采制】百合為百合科多年生草本植物，直立，呈圓柱形，綠色光滑，線狀披針形，端尖波狀。地下鱗莖近似球形，許多鱗片組成。夏季開花于莖頂，花大橫向，狀似喇叭，端莊幽香，多為乳白，也有紫色、黃色。全世界有80余種，我國有42種，異名頗多，如“強瞿”、“中庭”、“重邁”、“摩羅”、“思蒜”

標簽： 2021-09-17
西洋參的養生保健作用與方法
【養生保健作用】西洋參性涼，味甘微苦，歸心經、脾經、腎三經，補氣益陰，清熱生津，用于治療氣虛、陰虧、內熱、虛熱煩倦、咳喘、痰血、口燥咽干、消渴等癥。人參、西洋參外形之比較　西洋參人參1．莖高30厘米莖高60厘米2．總花梗與葉柄近等長或稍長總花梗長于葉柄3．葉片倒卵形，邊鋸齒粗大，不規則葉片橢

標簽： 2021-09-17
瓜蔞的養生保健作用與方法
；【養生保健作用】瓜蔞味甘、苦，性寒，無毒，歸肺經、胃經、大腸經，清肺化痰，寬胸散結，滑腸通便。瓜蔞與穿山甲、蒲公英配伍，可治療乳、肺、腸之火痛；與黃連、半夏配伍，可治療便秘；與絲瓜絡、枳殼合用，治療肋痛；與赭石同用，可止吐衄。【養生方法推薦】(1)瓜萎五錢，薤白五錢，

標簽： 2021-09-17
半夏的養生保健作用與方法
【養生保健作用】半夏味辛，性溫、平，有毒，歸脾、胃經，燥濕化痰，降逆止吐，消痞散結，治療濕痰咳喘、癰腫、卒中痰顧、嘔吐、胸膈脹滿、頭痛、頭暈不眠。半夏與蒼術、茯苓治濕痰；同瓜蔞、黃芩治熱痰；同天南星、前胡治風痰；同白芥子、姜汁治寒痰。【養生方法推薦】(1)半夏1～2個(或用干半夏

標簽： 2021-09-17

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