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陳皮核桃粥

時間:2021-09-17 16:21:10 作者:
【藥材】陳皮5克。【食材】核桃仁18克,大米80克,植物油10毫升,冰糖末5克。【做法】步驟1:大米淘凈;陳皮潤透,切絲;核桃仁洗凈。步驟2:鍋入油,燒熱后下核桃仁炸香,撈出瀝干備用。步驟3:砂鍋置火上,入水適量,下入大米,大火煮沸,小火慢煮30分鐘,放入核桃仁、陳皮、冰糖末

藥材】陳皮5克。

食材】核桃仁18克,大米80克,植物油10毫升,冰糖末5克。

做法

步驟1:大米淘凈;陳皮潤透,切絲;核桃仁洗凈。

步驟2:鍋入油,燒熱后下核桃仁炸香,撈出瀝干備用。

步驟3:砂鍋置火上,入水適量,下入大米,大火煮沸,小火慢煮30分鐘,放入核桃仁、陳皮、冰糖末攪勻,再煮30分鐘即可。

功效】補腎固精、溫肺定喘、潤腸補腦、燥濕化痰。

食法】每日2次,早晚食用。


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