核心提示：腎臟對于男性來說是非常重要的，腎臟一旦出現問題，就不能保證健康。以下搜藥網小編就為大家介紹適合男性補腎的食物有哪些，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

山藥

山藥具有補肺、健脾的作用，還能益腎填精，而且山藥屬于溫補的食物，不會造成身體過度大補的現象。

黑米

黑米有滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血等療效。經常食用黑米，有利于防治貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥狀。

黑棗

黑棗含有豐富的維生素，能很好的加強免疫力，還能滋補肝腎，潤燥生津，對肝炎、失眠等癥狀有一定療效 。

黑豆

黑豆含有人體必需的8種氨基酸和19種油酸，能為人類提供優(yōu)質的營養(yǎng)，具有潤肺燥熱、補血安神、明目健脾、補腎益陰的作用。

黑芝麻

黑芝麻中含有很多人體必需的氨基酸和礦物質，而這些氨基酸和礦物質不僅能促進人體細胞的新陳代謝，還能治療肝腎虛弱，建議當零食吃。

海參

海參中含有豐富的精氨酸，精氨酸又是男性精細胞的主要成分，對于房事困難者有一定的好處。

泥鰍

泥鰍具有補中益氣、補腎生精的功效，可以滋補強身、增強體力，提高性功能等。

羊肉

羊肉營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，有壯陽作用。

何首烏

何首烏能調動腎臟功能的積極性，因此多吃何首烏能刺激腎功能。