材料:豬肝100克,枸杞菜300克,調料食鹽1小勺,姜5克,料酒5毫升,淀粉10克,白醋5毫升,水適量,植物油5毫升。
做法:1、豬肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘,再用清水漂洗干凈。
2、將豬肝用料酒、淀粉和1/2小勺鹽抓拌均勻,姜去皮切絲。
3、豬肝腌制片刻,枸杞菜洗凈將葉子摘下,梗不要。
4、鍋中倒入適量清水,大火燒開后放入姜絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟。
5、放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調味即可。
功效:枸杞菜性涼,可以清肝腎、降肺火,吃豬肝也可去肺火。
用料:小排8塊;鮮藕2段;山藥一根;枸杞少量;生姜適量。
做法:1、冷水焯排骨,把削的姜皮撒在上面,一同煮沸去腥。
2、撈出排骨,砂鍋重新加水,將切好的姜片和排骨一同加入水中,大火煮沸,轉中火熬60分鐘。
3、鮮藕和山藥要一小時后再放入,不然熬完就找不著他們了。加入后轉小火,再熬60分鐘。
4、出鍋前10分鐘加枸杞。枸杞易爛且煮久發苦,每次都最后放它。
用料:紫菜適量;蝦皮適量;蔥2根;鹽適量;香油適量 。
做法:1、直接將紫菜放在已加熱的不粘鍋,對,不加水,不加油,干煎。直到煎成墨綠色即可。
2.把蝦皮泡3分鐘,把蔥切小段備用。
3.水開后把紫菜撕碎放入紫菜、蝦皮煮4分鐘,再放入蔥花、鹽香油攪拌一下即成。
材料:韭菜(約二兩)、蝦仁若干,油(2湯勺)、淀粉(半湯勺)、麻油或香油(半湯匙)、鹽適量。
做法:將韭菜洗凈,切成約4到5厘米的長段;將蝦洗凈,買回后最好先放冰箱冷凍室凍半小時,好剝殼。然后輕輕把頭掰下,可看到有蝦線相連,輕扯,即可把蝦線也拔出,接著剝殼。剝好的蝦肉用淀粉抓勻后用水沖干凈,重復一次,這樣蝦肉較爽滑;把雞蛋攪勻,倒入蝦仁、淀粉、適量鹽拌好待用。備好料后,將清水倒入鍋里煮沸,放油,倒入蝦仁蛋液。煮至剛熟,放入韭菜,待熟后放適量鹽和香油即可食用。