核心提示：南瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄铮粌H有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹南瓜的功效和作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

清熱解毒

南瓜含有維生素和果膠，可以吸收掉體內(nèi)細菌毒素和其他有害物，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，達到清熱解毒的作用。

幫助消化

南瓜中含有的果膠還可以幫助消化，保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，對于治療胃病者十分有效。

消除致癌物質(zhì)

南瓜也含有鋅元素，對皮膚和指甲健康有益，另外南瓜還能促進生長發(fā)育，并且具有護眼、護心功效。越接近南瓜皮的地方越有營養(yǎng)，所以南瓜皮去的越少越好。

防治妊娠水腫和高血壓

南瓜的花果營養(yǎng)價值更豐富，孕婦如果食用南瓜花果，能促進胎兒的腦細胞發(fā)育 ，還可防治妊娠水腫、高血壓等癥，預(yù)防產(chǎn)后出血。

防癌作用

南瓜對于致癌物質(zhì)的突變有消除作用，可以制止癌細胞出現(xiàn)。