核心提示：一些體力勞動者或者上了年紀的老年人很容易出現腰部扭傷，一般表現為腰部一側或者兩側會劇烈疼痛，活動會受到限制，不能翻身，坐立或者行走的時候也會受到限制，以下搜藥網小編就為大家介紹腰部扭傷怎么辦，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

方法一

可以使用梔子，需要30克的梔子研磨成細末，然后摻入一百克的面粉和少量的蛋清，加入適量的清水，攪拌均勻，揉拌成面餅外敷在腰部扭傷的位置，最后使用紗布固定。一天換一次藥，這樣可以更好的快速消腫，并且能夠有效的緩解疼痛，但是要注意如果容易拉肚子的人群不適宜使用這個方法。

方法二

可以使用樟腦，把9克的樟腦丸倒入60毫升的白酒里面，溶解之后加入少量的姜汁，然后攪拌均勻涂抹在腰部，并且輕輕的按摩，可以加快皮膚對藥物的吸收，這種方法不僅能夠促進局部的血液循環，而且還能夠有效的活血化瘀，樟腦球能夠更好的麻痹局部的神經，具有很好的止痛作用。

方法三

可以使用毛巾來進行治療，在急性腰扭傷的十分鐘以內，把毛巾放在涼水里稍微擰干，然后放在腰部扭傷的地方，進行局部冷敷，這樣可以防止局部血管的擴張，能夠有效的起到消腫止痛的作用，如果腰部扭傷的時間過長，就不能使用這種方法，不然會容易引起氣血運動不暢，從而加重疼痛。