核心提示：在眾多的水果當中，草莓是比較受歡迎的，草莓鮮美紅嫩，口感酸甜，最關鍵的是營養豐富，被稱為是“水果皇后，”常吃一些草莓對身體健康有好處。以下搜藥網小編就為大家介紹食用草莓的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

預防心臟病

草莓當中含有黃酮等營養物質，可以避免壞膽固醇形成，避免動脈堵塞，同時也具有一定的抗炎作用，可以保護心臟，有預防心臟病的功效。

增強記憶力

草莓所含有的非瑟酮成分比較多，可以刺激大腦的信號通路，增強記憶力。老年人每周吃兩個或者更多的草莓，可有效的延遲記憶衰退，也能在一定程度上預防老年癡呆。

提高身體抵抗力

草莓富含維生素C，可以增強人的免疫功能，保護身體免受感染，降低各種疾病的患病率。

減肥瘦身

草莓的熱量非常低，而且其中的纖維素含量也相當豐富，很容易增加飽腹感，也可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化。豐富的維生素C能夠加速身體的新陳代謝，使身體當中的脂肪更快燃燒，達到減肥瘦身的效果。

防癌抗癌

草莓含有大量的抗氧化劑，可以抑制癌細胞生長，另外，它所含有的維生素C還可以增強免疫系統抵抗癌細胞的能力。