核心提示：杏仁是我們日常生活中常見的一種堅果，多人都將杏仁當作零食來吃，人們都知道干果有利于身體健康。以下搜藥網小編就為大家介紹杏仁的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

排毒去火

杏仁中含有豐富的纖維素，有利于胃腸的蠕動，適當食用，可以幫助去除體內的火氣，排出體內毒素。

美容養顏

杏仁中的營養成分很多，適當食用會對皮膚很好，有助于美容潤膚，改善皮膚問題。

降低膽固醇

杏仁，可有助于降低膽固醇，減少相關疾病的發生概率。

抗腫瘤

杏仁中含有一種活性物質叫做苦杏仁苷，進入血液中，可以幫助殺死癌細胞，對于患有腫瘤的病人而言，適當的吃杏仁，可以幫助維持生命的延續。

減肥

杏仁含有不發胖的單不飽和脂肪酸，同時杏仁的細胞壁會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收，利于減肥。

補肺潤肺

杏仁中含有的豐富營養物質，有利于補肺潤肺，起到滋養的作用，吃杏仁進行養生，可以幫助保證肺部的滋潤，幫助肺部更好的運作。