核心提示：田雞又稱蛙，因其肉質細嫩勝似雞肉，故而稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美。以下搜藥網小編就為大家介紹食用田雞的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

減肥瘦身

田雞是低熱量低脂肪的一種食材，各種營養含量也比較均衡，在減肥期間適當吃一些田雞有助于減肥瘦身。

美容養顏

田雞中含有充足的維生素e成分，在平時注重攝入一些維生素e的話，對于美容養顏是很有效果的，適合愛美人士適量服用。

溫補強身

田雞中含有的一些微量元素和礦物質成分，可以有效增強體質，增強自己的免疫力，提高抗病能力。但是要注意田雞體內有寄生蟲，孕婦一旦感染，對胎兒的發育影響比較大。

延緩衰老

田雞所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機體衰老，有潤澤肌膚的功效。

補鈣

田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助于青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏松。