核心提示：豆角是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖巢模菇菭I養(yǎng)豐富，富含維生素B、維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、鎂等多種礦物質(zhì)，對人體大有裨益。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用豆角的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

促進減肥

豆角中含有豐富的維生素、膳食纖維和鉀元素等，營養(yǎng)豐富并且熱量很低，所以除了可以為身體補充營養(yǎng)之外，豆角還可以促進腸胃蠕動，能起到一定的減肥效果。

健脾開胃

豆角中含有豐富的B族維生素，有促進消化、改善胃口的功效。當(dāng)食欲不振時，適當(dāng)?shù)某砸恍┒菇沁€可以起到健脾開胃的作用。

降低血糖

豆角中含有豐富的磷脂，可以促進胰島素的分泌，有降低血糖的功效，因此患有糖尿病時，適量的吃一些豆角有助于對血糖的控制。