核心提示：甘蔗是我國南方常見的一種水果，也是很多人都喜歡吃的水果。甘蔗營養豐富，口感甜美，以下搜藥網小編就為大家介紹食用甘蔗的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

補充糖分

甘蔗中含有蔗糖，能夠為身體補充所需的糖分，也能夠提供足夠的熱量，適合低血糖的人群食用。

清熱潤肺

甘蔗性溫，并且含有的多種維生素，能夠清熱潤肺，還能夠解毒，還能夠緩解中暑的癥狀。

滋養潤燥

甘蔗中富含纖維，能夠刺激腸道，潤腸通便，幫助腸道排毒。

健脾利尿

甘蔗能夠滋養潤燥，解決消化問題。還能夠生津止渴、滋養脾胃、利于尿液的排出。

生津解酒

甘蔗中含有大量的水分以及糖分，能夠生津止渴。甘蔗還能夠解酒，保護肝臟。

清潔口腔

甘蔗能夠滋潤喉嚨、保護嗓子，還能夠避免蛀牙的發生，美白牙齒。

補鐵補血

甘蔗中鐵元素的含量是很豐富的，所以多吃甘蔗能夠補鐵，能夠預防缺鐵性貧血。