核心提示：很多朋友都知道血糖高的人不能隨便吃甜的東西，容易造成血糖更加高，因此大家都會盡量少吃一些含糖量高的水果，那么那些水果含糖量低，血糖高的人吃什么水果比較好呢？以下搜藥網小編給大家一一講解下吧

山楂

它富含脂肪酶，所以在燉肉中加山楂不僅可以減輕油膩感，而且可以確保菜肴營養豐富。進入胃后，它可以促進肉類的平行進口，并幫助糖尿病患者的膽固醇轉化。山楂可以促進血液循環，降低血脂，抵抗動脈硬化，改善心臟活力，刺激中樞神經系統，對預防糖尿病血管并發癥具有良好的作用。

奇異果

奇異果含有維生素C和其他維生素。它具有全面的營養，是富含膳食纖維的低脂食品。它是糖尿病患者的理想水果。同時，富含獼猴桃的微量元素還可以改善人體中胰島素的活性，有利于平衡血糖。獼猴桃中的維生素C幫助糖尿病增強抵抗感染的能力，并阻止人體中致癌物質的合成。

梨

鳳梨味甜而扁平，具有健胃消食，補脾健腹，清胃止渴的功能。菠蘿中所含的糖，鹽和酶具有利尿作用。適量食用對腎炎和高血壓患者有益。菠蘿中的膳食纖維可以促進腸蠕動。菠蘿的血糖指數中等，可以改善飯后血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，并增加飽腹感。

葡萄柚

葡萄柚可以促進消化并消除水腫。葡萄柚含有胰島素，可以保護心血管系統并維持正常血糖。因此，糖尿病患者可以吃葡萄柚。

蘋果

蘋果含有大量的膳食纖維。食用后，它可以吸收大量水，同時減少人體對其他糖的吸收，從而控制血糖。此外，蘋果中的鉀含量更高，這對高血壓患者有益，并可以減少冠心病的發病率。蘋果含有大量的維生素和蘋果酸，可以促進人體中積累的脂肪分解。定期食用蘋果可以預防肥胖。

石榴

石榴味甘酸澀,性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效,，用于咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益于糖尿病患者。