核心提示：熬夜是當代人的一個現狀，由于生活方式的改變、社會競爭壓力的增大等影響，熬夜成為人們的常態。但是熬夜的危害也是很大的，以下搜藥網小編就為大家介紹熬夜的危害，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

超重、肥胖

人在睡眠狀態時，會分泌幫助變瘦的激素，有助于機體分解脂肪。但如果長期熬夜，則會導致激素的分泌紊亂，導致肥胖的發生。另外，熬夜會導致身體分解肌肉，使身體肌肉率下降，體質變差。

免疫力下降

長期熬夜會導致免疫力下降，內分泌紊亂，新陳代謝失調，使人體長期處于疲勞、精神不振，易感冒、易過敏的狀態。

肝臟受損

睡眠的時間是肝臟的修復時間，如果睡眠不足，就會導致肝臟的修復受影響，損傷肝細胞，影響全身健康。

皮膚受損

長期熬夜會損傷皮膚，使得皮膚暗沉、無光澤，導致黑色素的沉積，還會導致皮膚的彈性會變差，加快衰老。

心臟疾病

睡眠不足會導致血壓的升高，加重心臟負擔。因此，本身心臟就不是特別好的人群更應當注意充足的睡眠，防止熬夜誘發的猝死。

記憶力、注意力下降

人在熬夜時，其交感神經保持興奮，而白天就會變得很疲憊，出現頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中等狀況。

腸胃功能紊亂

長期熬夜會導致胃腸道得不到充分的休息，影響到胃腸道的修復功能，會刺激到胃黏膜，導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的發生。