核心提示：一天三餐有規(guī)律、定量才是健康的生活方式，有很多人三餐并不能按時吃，其實這是不健康的習(xí)慣。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹不吃午飯的危害，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

貧血

白天是人體活動量大的時間，如果經(jīng)常不吃午餐，就會導(dǎo)致貧血、營養(yǎng)不良等癥狀出現(xiàn)，出現(xiàn)頭暈、精力不集中、抵抗力下降等癥狀，嚴重時還會出現(xiàn)貧血、營養(yǎng)不良等癥狀。

心腦血管疾病

如果長時間不吃午餐，會導(dǎo)致人體能量代謝不足，進而導(dǎo)致腦供血不足、心肌缺血等，也會導(dǎo)致血管彈性下降，增加腦出血等心腦血管疾病的發(fā)生。

胃腸疾病

經(jīng)常不吃午餐還可能導(dǎo)致慢性胃腸炎、消化性潰瘍等胃腸疾病，又會導(dǎo)致食欲下降，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，從而形成惡性循環(huán)。