核心提示：桑椹是一種在生活中比較常見(jiàn)的水果，許多人都喜歡吃它，其實(shí)它也屬于中藥材的一種。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹桑椹的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

助消化

桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，有助消化及緩解便秘的功效。

補(bǔ)血

桑椹中的鐵元素和維生素C含量較高，有補(bǔ)血的功效。

烏發(fā)

桑椹中還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，所以有烏發(fā)功效。

安眠

桑椹有安眠的功效，可用于改善心慌、失眠等癥狀

增強(qiáng)免疫功能

桑椹可以增強(qiáng)人體的免疫功能，減少細(xì)菌和病毒的入侵，能夠預(yù)防感冒等問(wèn)題。