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核心提示：現代人生活壓力大，很多人喜歡在閑暇時間練習瑜伽，放松身心，已達到美容、排毒等眾多效果。但是瑜伽也有一定的危害，以下搜藥網小編就為大家介紹瑜伽的危害，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！
瑜伽中的某些動作會使脖子和肩膀上下顛倒90度，這時的頸椎壓力特別大，容易引起頸椎關節脫位甚至頸椎間盤突出。
瑜伽中的一種姿勢是手向后仰，如果此動作訓練過度，則很容易在椎管后引起椎板和韌帶損傷。在嚴重的情況下，可能會損壞脊髓。
一些年輕人的骨骼正處于發育階段。練習瑜伽有很大的受傷風險，可能會對骨骼發育產生不利影響。另外，如果不正確的練習更容易造成傷害并留下后遺癥。
