核心提示：很多朋友都喜歡吃堅果，因為堅果有營養而且香而可口，其實各種堅果也有自身的飲食禁忌，以下搜藥網小編給大家講解下常見堅果的飲食禁忌吧，吃堅果要注意哪些問題，希望對大家健康有益

核桃的飲食禁忌

首先，根據中醫的看法，核桃不宜和酒一同食用，因為核桃性熱，而酒也屬于辛辣大熱食物，兩者一同食用會導致血熱上火。特別不適合咳嗽、咳血等人群。其次，因為核桃具有潤腸通便的作用，所以陰虛火旺、腹瀉、脾虛溏便的患者不宜食用。

葵花籽的禁忌

首先，日常所食用的葵花籽多為炒熟之后食用，其性味燥熱，容易導致口腔上火，如出現潰瘍、舌瘡和聲音嘶啞等。其次，網絡流傳肝炎病人不宜吃瓜子，其實瓜子油脂含量高，肝病患者可以少量食用，并且注意心情舒暢。

杏仁的禁忌

杏仁雖然具有多種養生作用，但是不宜大量食用，因為其中含有氫氰酸，如果食用過量也會對健康有害。另外，杏仁還分為苦杏仁和甜杏仁，一般我們所食用的多為甜杏仁，因為甜杏仁中氫氰酸含量是苦杏仁的1/3左右。苦杏仁多會被藥用。而且不經過任何形式加工的杏仁是含有劇毒的，在一些國家出售這樣的杏仁是違法的。

松子的飲食禁忌

首先，松子和核桃相似，屬于性熱、高油脂的食物，一般有上火、腹瀉、咳嗽痰多的人群不宜食用。其次，松子的含油量大，患有膽道疾病的人群也不宜食用。而且松子如果保存不當，容易變質出現哈喇子味道，其對健康的危害非常大，同樣也不宜食用。