核心提示：海白菜屬于藻類的一種，外形和海帶差不多。在生活中，可能很多人吃過海白菜但是以為是海帶。以下搜藥網小編就為大家介紹食用海白菜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

清熱解毒

海白菜含有天然的膠質以及多糖，能夠促進身體的營養成分吸收以及利用，促進身體新陳代謝，加速胃腸道蠕動，將腸道內的毒素垃圾以及糞便排出體外。

降低膽固醇

海白菜具有心血管有保護作用，所含有的褐藻膠還能夠降低乳腺癌以及心臟病的發作風險。

促進消化

海白菜具有促進消化的作用，因為海白菜中含有很多的粗纖維，能夠讓消化能力得到提升。

減肥瘦身

海白菜還具有減肥瘦身的作用，海白菜是低熱量的食物，有助于抑制脂肪堆積，能夠用于減肥瘦身，所以吃海白菜來減肥瘦身是值得推薦的。