核心提示：很多朋友都想知道玉米的功效作用是什么？吃玉米對身體有什么好處，玉米有利水消腫，防止便秘，護膚養顏等功效作用，以下搜藥網小編給大家詳細講解下吧

利水消腫

在婦科方面，它可用于預防習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，對各種原因引起的水腫都有一定的療效。

保護視力

玉米中含有極高的葉黃素和玉米黃質，這兩種物質可以有效保護我們的眼睛不受到侵害，也能夠吸收一些對我們眼球有害的光，輔助保護眼健康。

防止便秘

玉米中含有豐富的纖維素，我們應該知道纖維素可以增加人體腸胃的蠕動，能夠有效的防止便秘。經常吃玉米在通便方面也有很不錯的效果。

護膚養顏

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。

延緩衰老

玉米中富含谷胱甘肽、維生素E、葉黃素等多種抗氧化物，可有效提高人體的新陳代謝，促進肝臟排出毒素，抑制人體中多余的自由基，有延年益壽的功效。