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核心提示：發菜是一種很珍貴的食物，一般在市場上看到的是它的干制品，素有“沙漠之珍”的美譽。以下搜藥網小編就為大家介紹食用發菜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！
發菜不含脂肪，有較好的輕身減肥作用，特別適宜于肥胖者減肥食用，效果比較好。
發菜里面含有豐富的鐵元素，適當食用發菜，對于預防缺鐵性貧血具有重要的作用。
發菜具有調節神經的作用，可以輔助治療高血壓、冠心病、高血脂、動脈硬化等疾病。
發菜里面碘的含量較高，經常食用，可以補充人體的碘元素，能夠很好的預防甲狀腺腫大。
發菜可以使傷口盡快愈合，適合手術后的人群食用，利于傷口恢復。
